- 以人民的名義告訴你,頸椎是身體最致命的地方!
- 發布時間 : 2017-04-15 來源方式 :未知 我要(yao)分享(xiang)->>
提起交通樞紐,相信大家都不陌生。但要問你人體的樞紐在哪里,你答得出來嗎?其實,不管是盯著電腦屏幕,還是低頭看手機,你都會用到這個部位,對,它就是脖子。這個看似簡單的部位,在口腔與胃部、鼻子與肺部、大腦與脊骨,以及大腦與心臟之間,建立起各種至關重要的“生命聯系”,是人體內最繁忙的“樞紐”。以人民的名義告訴你,脖子是身體最致命的部位!
究竟脖子怎樣影響(xiang)人的(de)健康?
頸部健康像呼吸一樣重要
齊(qi)先生是一(yi)(yi)位公(gong)司(si)白領,每天需要坐兩個(ge)小時的公(gong)交車(che)上(shang)(shang)班。12月的一(yi)(yi)天,他(ta)像平常一(yi)(yi)樣,上(shang)(shang)車(che)后就用額頭抵住(zhu)前(qian)面座椅的靠背開始(shi)補(bu)覺。“吱——”突(tu)然(ran)一(yi)(yi)個(ge)急剎(cha)車(che),齊(qi)先生感到脖子被用力向(xiang)(xiang)前(qian)擠壓,隨后又(you)隨著車(che)子的停(ting)住(zhu)而(er)向(xiang)(xiang)后一(yi)(yi)扯(che)。“糟糕(gao),扭到脖子了。”
齊先生雖然意(yi)識到脖(bo)子扭了(le),但稍微(wei)(wei)活動一下后,覺(jue)得并無大礙,還(huan)是(shi)繼續去上班了(le)。但到第二天早上起(qi)床的時候,他發(fa)現(xian)脖(bo)子無法向左(zuo)右轉動,稍微(wei)(wei)一動就非常(chang)疼,只能直著脖(bo)子去醫院。
“很多人覺得(de)扭一下是小事,但(dan)對脖子來說,可就是大事了。
據專家介紹:從人的后(hou)腦勺到(dao)(dao)鎖骨之間,都是脖子(zi)(zi)的領地。脖子(zi)(zi)里有頸椎(zhui)、淋巴結(jie)、氣管、食管、動脈(mo)和分布密集(ji)的神經,并非很多人認為的“結(jie)構(gou)簡單”。“人體生存(cun)所需要(yao)的食物和呼吸的空氣都要(yao)通(tong)過(guo)脖子(zi)(zi)進入體內。大腦發出的指(zhi)令,也要(yao)通(tong)過(guo)脖子(zi)(zi)傳(chuan)達(da)到(dao)(dao)肢體。脖子(zi)(zi)就(jiu)是頭部和身(shen)體的紐帶(dai),一旦切斷,生命(ming)將不復存(cun)在。
脖子如(ru)此重要,卻容(rong)易(yi)被(bei)人們忽視。就像呼吸(xi)一樣,平日里大家不會特別注意它的存在,出了問題才覺(jue)得重要。
據國家衛生計生委(wei)的一項調查(cha)顯示:70%的白領患有不同程度的“辦公病”,其中和脖子相(xiang)關的就有兩項。咽喉炎名列五大(da)“辦公病(bing)(bing)”之首(shou),另一個就(jiu)是越(yue)來(lai)越(yue)多的頸(jing)椎病(bing)(bing)。
北醫三(san)院骨(gu)科專(zhuan)家對來自全國(guo)的(de)近300份(fen)頸(jing)椎病(bing)例調查統計也(ye)發現,40歲(sui)以下(xia)的(de)中青年(nian)人(ren)占頸(jing)椎病(bing)人(ren)群的(de)48.1%。
脖子是全身健康的“主干道”
脖子是軀干部(bu)最細的地(di)方,支撐著人體(ti)最重要的頭部(bu),更需要引起重視。
◆ 八成腦供血由脖子輸送。心臟向大腦輸送氧氣和血液主要通過4條管道,即一對頸動脈和一對椎動脈。北京協和醫院血管外科中心主任劉昌偉說,頸動脈為腦組織提供80%以上的供血,人們可以在喉嚨突出部分兩側大約5厘米的地方,觸摸到它的跳動。
◆ 脖子上的淋巴是人體第一道防線。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院血液科副主任醫師董敏告訴記者:“病毒、細菌侵犯的首要通道,就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流時,第一站就是脖子,因此,脖子上的淋巴結也是最容易腫大的部位,隨后才遷延到腋下和腹股溝。”
◆ 咽喉是呼吸道的“總閥門”。人們常用“咽喉要塞”來形容重要的地理位置,作為脖子前部重要的器官,咽喉承擔著吞咽食物和發音的重要功能,它還是人體吸入氧氣的必經之路,保持咽喉的暢通和健康至關重要。
◆ 頸椎七塊骨頭支撐頭部。只有七塊骨頭組成的頸椎,與肩膀構成一個沉重的十字架,支撐著分量不輕的腦袋。李金學說,如果頸椎長時間處于緊張狀態,容易產生慢性勞損、變形,一旦壓迫到神經,會連帶著肩部、上肢疼痛僵硬,活動受限。頸椎疾病已經成為了現代人最容易患上的疾病之一。
◆ 脖子上布滿了各種神經。8對脊神經支配人體的運動和感覺;4對腦神經負責調整血壓、呼吸和控制胃腸蠕動;交感神經能使人心跳加快,肢體血管收縮,讓人出汗等;副交感神經興奮則能使人心跳減慢、變弱。
◆ 脖子是其他疾病的“信號燈”。美國專業睡眠協會年會發布研究顯示,脖子粗的人容易出現睡眠呼吸暫停。美國MRC臨床科學中心和弗雷明漢心臟研究學會調查了3300名平均年齡為51歲的志愿者后指出,脖子越粗,患心腦血管病和糖尿病的風險越高。
從中醫角度看,脖子也是全身經絡的貫穿之處。李金學介紹(shao),人(ren)體(ti)的督脈、膀胱經、小腸經、膽(dan)經以及三焦經等5條重要經絡(luo),都從后頸及肩部通過(guo)。經絡(luo)無法通暢,其所主的功能(neng)就會受影響(xiang)。
抬頭挺胸護脖子
“如今,五六歲(sui)的(de)孩子(zi)都能熟練(lian)使用電腦(nao),對脖(bo)(bo)子(zi)健康的(de)關注更應該(gai)提(ti)前。”李金學強(qiang)調,脖(bo)(bo)子(zi)一旦出現(xian)以下四種狀況(kuang),就必須更加小(xiao)心。
1.頸部(bu)出(chu)現硬塊。如果(guo)頸部突然(ran)變粗或出(chu)現迅速增大的硬塊,最好及時(shi)就醫。
2.老摔跤。放松脖子(zi)肌(ji)群,可以改善(shan)身(shen)體(ti)的平(ping)衡(heng)問題。觀察患者走路是否平(ping)穩,也(ye)能發現其頸椎功能是否正常。
3.手麻、暈眩和(he)頭痛,可(ke)能是由于頸(jing)椎(zhui)壓迫(po)到了頸(jing)部韌帶跟神經。
4.“心慌(huang)、氣短、耳鳴、失眠、胸悶,都可能(neng)是頸椎的問題。一些與內臟(zang)相關的疾病,也是頸椎導(dao)致的,臨床上很多見。”李(li)金學說,因此,保(bao)護(hu)脖子,不能(neng)等出了問題再(zai)說,而(er)應該從最(zui)簡單的姿勢做起。
保護脖子的幾種日常方法
◆ 鹽布袋子很管用。縫一個長條(tiao)口袋,把大(da)鹽粒(li)裝進去(qu),密(mi)封(feng)后放微波爐(lu)里加熱(re)幾分鐘。每天睡覺時(shi)枕在脖子下面,以感覺溫(wen)熱(re)為宜,可以緩解頸部不適。
◆ 多放風箏多游泳。低頭或前傾太久,都會造成頸部疼痛。放風箏、游泳都是不錯的緩解脖子壓力的方法。
◆ 站立時抬頭挺胸。有些人站立時習慣駝背,往前伸脖子,這樣會增加脖子的受力。抬頭挺胸這個小動作可以減輕脖子的負擔。
◆ 久坐時戴好護頸枕。舒適又有支撐力的護頸枕,能讓久坐人的脖子擺正姿勢,有正確的曲線。但護頸枕只有輔助作用,不能作為治療手段。
◆ 只有平躺,才能徹底休息。脖子想要徹底休息只能平躺,習慣仰臥的人,睡前可把枕頭中間壓扁,頸部的位置要墊高;枕頭高度和自己拳頭的高度一樣。側臥時,枕頭高度和一個半拳頭的高度一致,以10—15厘米為宜。
留住頸部健康最終要靠專業護理
專業產品+專業手法+專業儀器=專業頸部護理
關于專業頸部護理,盛(sheng)世(shi)集團有話說;在頸部疾病頻發的嚴峻現實下,盛世集團在董事長王俊華女士的帶領下,懷著強烈的社會使命感,以“創造美、傳播美、創造健康、傳播健康”為己任,將眼光投放在少數人涉足的美頸領域。
盛世現(xian)旗下擁(yong)有“法(fa)姿(zi)純、歐(ou)黛爾、曼(man)雅(ya)詩、思丹露”等健康養生品牌。另外(wai),應(ying)中(zhong)國國家商務部(bu)【頸(jing)椎健康(kang)管理專業(ye)委(wei)員(yuan)(yuan)會】邀(yao)請,盛世(shi)集團共(gong)同參與(yu)制定世(shi)界頸(jing)部(bu)健康(kang)與(yu)美麗的(de)標準,盛世(shi)成為該委(wei)員(yuan)(yuan)會的(de)頸(jing)部(bu)護理品牌(pai)。
盛世最(zui)新品牌片
專(zhuan)家(jia)團隊(dui)歷經5年的市場(chang)應(ying)用(yong)與研究,成功創造6D美頸專(zhuan)利技(ji)術;其綜合淋(lin)巴學(xue)、筋絡學(xue)、細(xi)胞(bao)學(xue)、皮膚學(xue)、骨骼學(xue)等6個(ge)學(xue)科。
3、美(mei)頸三十六式技法
盛(sheng)世集團(tuan)還(huan)專(zhuan)門研制了配合6D美(mei)頸(jing)專(zhuan)利技(ji)(ji)(ji)(ji)術的美(mei)頸(jing)三十六(liu)式(shi)技(ji)(ji)(ji)(ji)法;其曾(ceng)在(zai)亞洲健康(kang)聯盟奧林匹克(ke)技(ji)(ji)(ji)(ji)能大賽上與十幾個國(guo)家同時競技(ji)(ji)(ji)(ji),包攬了冠亞季三項殊榮!
4、專利儀器—青春定格儀
盛世專(zhuan)利儀器(qi),青(qing)春定(ding)(ding)格(ge)儀,融熱能、磁能、光能、超聲、射頻、脈沖六位(wei)(wei)一體的專(zhuan)利儀器(qi);三大(da)核心技術:定(ding)(ding)點、定(ding)(ding)層、定(ding)(ding)位(wei)(wei),高效改善皮(pi)膚松(song)弛、下(xia)垂、膠原蛋(dan)白(bai)流失(shi)、纖維斷(duan)裂等(deng)多種衰老問題(ti)。
5、無針滲透技術
盛世引進(jin)(jin)最先進(jin)(jin)的無(wu)針滲透(tou)技術,配合產(chan)品快速達到吸(xi)收、修復肌(ji)膚,提升、塑形、除皺(zhou)三大效果,讓(rang)頸部緊(jin)致白(bai)皙,光(guang)彩照(zhao)人(ren)。
★ 療程前后對比圖
6、專業品質,榮(rong)譽見證
盛(sheng)世品(pin)牌(pai)憑借卓越的品(pin)質,獲美業權威(wei)機構、專家、廣大消費者的一致認可;曾榮獲(huo)“2016年度生活美(mei)容品牌企業獎”,“2016年度最佳(jia)供應(ying)商大獎”,“2015中國貢獻大(da)獎”,“2014亞洲卓越(yue)品牌權威大獎”,“2013最受消費者喜(xi)愛品牌獎”等。
7、專業品質(zhi),全(quan)國見證
盛世集團發起【綠色(se)護頸運(yun)動(dong)】,特邀權威頸部專家李橋教授作為聯合發起者和倡導者,旨在減少國人脊柱病痛,增加護頸生活理念!全國已巡回召開上百場,掀起一股綠色護頸新熱潮。
盛世集團倡導發起【頸部健康保衛戰】,自首場活動打響,至今已開啟2000余場;腳步迅速踏遍祖國大江南北,造福千萬人。
盛世集團聯合【盛世華美天使公益基金】發起“美頸一分鐘,捐獻一元錢”的大型護頸公益活動,旨在向社會大眾傳遞健康與愛;第56屆國際小姐選美大賽上,成功刷新了此項公益的記錄。
8、盛世始終追求更專業、更高品質(zhi)
盛世集團始(shi)終追(zhui)求向更高(gao)品(pin)質與專業邁步;其以創新(xin)的(de)理念、務(wu)實的(de)精神,對年(nian)輕化健康管理工程系統不(bu)斷升級(ji),旨(zhi)在為更多的(de)人(ren)更高(gao)效的(de)帶來年(nian)輕與健康。
9、盛(sheng)世品牌,實(shi)力保證
盛世集團憑借專業的(de)技術、專注的(de)精神、專心(xin)的(de)態(tai)度,造福千萬(wan)女性(xing)。
- 頸椎病六大警報!
- 發布時間 : 2017-03-14 來源方式 :未知 我(wo)要分享(xiang)->>
工作在(zai)(zai)寫字(zi)樓里(li)的(de)白領們(men),經常嚷嚷著脖子酸(suan)痛,這往往是頸(jing)椎(zhui)在(zai)(zai)作怪,可能(neng)是患了頸(jing)椎(zhui)炎,或者頸(jing)椎(zhui)錯位,如果不(bu)及時采取有效(xiao)措施,就會發展成頸(jing)椎(zhui)病。在(zai)(zai)這里(li),盛世(shi)要提(ti)醒那(nei)些每天(tian)和電腦(nao)打交道(dao)的(de)白領們(men):請時刻關愛自(zi)己的(de)頸(jing)椎(zhui)。
頸椎在發病前,發出各種各樣的信號達28種之多。根據病情程度的不同,這些信號可分為輕度信號和重度信號。
輕度信號:如(ru)頭、頸(jing)、背(bei)部發(fa)僵、發(fa)硬、酸痛(tong),頸(jing)椎屈伸、轉動時(shi)癥狀加重(zhong);上(shang)肢疼痛(tong)或麻木,皮(pi)膚感(gan)覺(jue)遲鈍,上(shang)肢肌(ji)肉無力。
重度信號(hao):如四肢無力(li),雙腿酸(suan)軟,肌肉(rou)僵硬,行走困難,下(xia)肢癱瘓(huan)、大小便失禁(jin)、性功(gong)能出現(xian)障礙等。
另外,還有(you)其(qi)他一些信號,如心(xin)慌、胸(xiong)悶、胃(wei)漲、腹(fu)瀉、肢體少汗或多汗、四(si)肢發(fa)冷、煩(fan)燥、面(mian)部發(fa)熱、耳鳴(ming)、視力減退、眼睛(jing)發(fa)脹(zhang)、心(xin)跳過(guo)速或過(guo)慢、上(shang)肢以及頭(tou)面(mian)部血(xue)管(guan)痙攣或擴張等,如果(guo)治療一段時間后,這(zhe)些癥(zheng)狀(zhuang)仍不見好轉,可能是頸(jing)椎出了(le)問題,影響(xiang)了(le)頸(jing)部交感神經,如果(guo)不及時治療,后果(guo)將(jiang)很(hen)嚴(yan)重(zhong)。
以下癥狀應該(gai)引起(qi)注意,可能是頸椎(zhui)病的報警信號:
猝(cu)倒
頸椎(zhui)骨質增(zeng)生會(hui)導(dao)致(zhi)猝(cu)倒。當頸椎(zhui)發(fa)生增(zeng)生性改變時,會(hui)壓迫(po)椎(zhui)動脈(mo)引起(qi)椎(zhui)基底(di)動脈(mo)發(fa)生供(gong)血(xue)障礙,導(dao)致(zhi)腦(nao)供(gong)血(xue)不(bu)足,在猛回頭時,身體失去支持力而(er)猝(cu)倒,但是倒地后能(neng)夠很(hen)快清醒并(bing)且站(zhan)起(qi)來。這(zhe)種情況(kuang)不(bu)會(hui)出現意識障礙,也不(bu)會(hui)留下后遺癥。此類頸椎(zhui)病患(huan)者,還可能(neng)伴有頭暈、頭痛、惡心、哎吐、出汗等植物神(shen)經功(gong)能(neng)紊(wen)亂癥狀(zhuang)。
高血壓
頸(jing)(jing)椎病(bing)(bing)會致血(xue)壓(ya)升(sheng)高或(huo)降低(di),以血(xue)壓(ya)升(sheng)高較為多(duo)見,稱頸(jing)(jing)性(xing)高血(xue)壓(ya)。該病(bing)(bing)近年(nian)有增高趨勢,發(fa)(fa)病(bing)(bing)時表(biao)現為發(fa)(fa)作性(xing)交感神經興奮而引起血(xue)壓(ya)升(sheng)高、心(xin)率快(kuai)、頭痛、面色潮紅、出汗等(deng),常常被誤(wu)診為原發(fa)(fa)性(xing)高血(xue)壓(ya)。病(bing)(bing)人常伴有頸(jing)(jing)部疼痛、發(fa)(fa)緊、上肢(zhi)麻木等(deng)癥(zheng)狀。
頸(jing)(jing)性高血(xue)(xue)壓(ya)發(fa)(fa)病(bing)機理為(wei)頸(jing)(jing)椎(zhui)病(bing)以(yi)及頸(jing)(jing)椎(zhui)綜合征(zheng)的繼(ji)發(fa)(fa)征(zheng),以(yi)及頸(jing)(jing)椎(zhui)周(zhou)圍軟組織的慢(man)性損(sun)傷(shang),對神(shen)(shen)經、血(xue)(xue)管產(chan)生擠奪(duo),牽拉(la)刺(ci)激(ji)交(jiao)感神(shen)(shen)經以(yi)及頸(jing)(jing)部動脈,頸(jing)(jing)交(jiao)感神(shen)(shen)經興(xing)奮性增(zeng)強,血(xue)(xue)管痙攣(luan)導致腦缺血(xue)(xue),腦內二氧化碳濃度升(sheng)高,外周(zhou)阻力(li)增(zeng)大,導致血(xue)(xue)壓(ya)升(sheng)高。
這種(zhong)高血壓被稱為(wei)“頸性高血壓”,多見(jian)于中老年人(ren)。
吞咽(yan)障礙
很少有(you)人把(ba)吞咽困難(nan)(nan)和頸椎(zhui)病聯系起(qi)來,實際(ji)情況是:由骨質(zhi)增生(sheng)引起(qi)的頸椎(zhui)病,或者由于頸椎(zhui)病病理性刺激交感神經時,會(hui)導致食道(dao)痙(jing)攣或吞咽困難(nan)(nan)。
有(you)的患者感覺(jue)喉部發癢(yang)、有(you)異物感、吞咽困難時,以為(wei)是食(shi)道(dao)癌,但是通過檢查,食(shi)道(dao)正常。經過CT掃描(miao),才(cai)知道(dao)是頸椎(zhui)出現(xian)問題,導(dao)致吞咽困難。
頸椎病導致的吞咽(yan)困難,有以下特點:吞(tun)咽障(zhang)礙時輕(qing)時重,與頸部位置有(you)關(guan);能夠自行緩解(jie);少(shao)數病(bing)例(li)伴有(you)吞(tun)咽疼痛(tong)等。由(you)于這些癥狀和食(shi)道(dao)癌(ai)癥狀相似,如果誤診為食(shi)道(dao)癌(ai),就會給患者造成精神負(fu)擔。所以,出現吞咽困難時,應該進行(xing)(xing)全面檢查,檢查頸椎(zhui)是否退化(hua)或(huo)骨質增生,并進行(xing)(xing)正確(que)治療。
視力障(zhang)礙(ai)
頸椎病會造成植物神經功能紊(wen)亂(luan),導致椎基(ji)底動脈供血不足,從而引起(qi)大腦(nao)枕葉(xie)視(shi)覺中樞缺血性病損(sun)。主要表現(xian)為視(shi)力下降、眼睛脹痛、怕光、流(liu)淚、瞳孔不等大、視(shi)野縮(suo)小等。
頸心綜合征
這(zhe)是由(you)頸背神經后根受頸椎骨刺激和壓迫所致。主要(yao)表現為心前區(qu)疼痛(tong)、胸悶、早搏(bo)以及心電圖ST段(duan)改變等癥狀(zhuang)。這(zhe)些(xie)癥狀(zhuang)容易被誤認為冠心病。
落枕
這(zhe)是因為頸椎(zhui)周圍韌帶松(song)馳,失去了(le)維(wei)護頸椎(zhui)關節(jie)穩(wen)定的功能(neng)(neng),被(bei)稱為“頸椎(zhui)失穩(wen)”。此(ci)時,椎(zhui)關節(jie)可能(neng)(neng)已經發(fa)生(sheng)錯位。如果(guo)經常落枕,又(you)沒有(you)(you)采(cai)取有(you)(you)效措施,讓椎(zhui)關節(jie)繼續失穩(wen)、錯位、就可能(neng)(neng)會累(lei)及椎(zhui)間盤,導(dao)致頸椎(zhui)骨質增生(sheng),逐漸發(fa)展成嚴重的頸椎(zhui)病。
凡(fan)是有以下癥狀的其中之一者,則有可能患有頸椎病。
1.后頸部疼痛,用手向上牽引頭頸疼痛減輕,向下加(jia)壓則加(jia)重(zhong)多為頸型(xing)頸椎病。
2.頸部疼(teng)痛(tong)并伴有上肢放射性疼(teng)痛(tong)或(huo)麻木,多為神經根型(xing)頸椎病。
3.閉眼向左右旋轉頭頸(jing)時,感覺偏頭痛或眩(xuan)暈,多為椎動(dong)脈頸(jing)椎病(bing)。
4.頸部(bu)疼痛并伴(ban)有四肢肌力減弱,肌體(ti)疼痛,低(di)頭(tou)時(shi)引發全(quan)身麻木(mu)或(huo)有“過電”般感(gan)覺,多(duo)為脊(ji)髓型頸椎(zhui)病,或(huo)伴(ban)有頸椎(zhui)椎(zhui)管(guan)狹窄.
5.頸(jing)部(bu)置于任何位置都感(gan)覺(jue)不舒服,可能(neng)是頸(jing)椎病.
6.毫無來由的上肢(zhi)麻木、指尖尤其(qi)明顯,可(ke)能為神經根型頸椎病。
7.手指呈(cheng)放射性疼痛,可能為神經(jing)根型頸椎病(bing)。
8.身體有束縛感(gan),走(zou)路可能會突然摔倒,或者(zhe)退部有打漂的(de)感(gan)覺,手中持物突然落下,可能為脊髓型頸椎(zhui)病。
9.心(xin)電圖正常的“心(xin)臟病”,內(nei)科檢查(cha)不(bu)出異常的胃病,可能為椎(zhui)動脈型頸椎(zhui)病。
- 頸椎不好,性命難保!
- 發布時間 : 2017-03-13 來源方式 :盛世傳媒 我要分享->>
女人的衰老從肩頸開始,肩頸是毒素最容易堆積的地方,是致病的關鍵。萬病之源(yuan),源(yuan)于血;百病之由,由于氣(qi)。中醫上(shang)講:氣(qi)不足則血不暢(chang),血不暢(chang)則水(shui)不流,水(shui)不流則毒不排。
肩頸結構
頸椎有七(qi)節,神經連接(jie)頭面(mian)部(bu)(bu),頸椎是脊柱(zhu)當中最(zui)容易受傷最(zui)沒(mei)有安全感的(de)地方;頸部(bu)(bu)有兩(liang)條大動脈;肩頸就(jiu)像(xiang)人(ren)體的(de)十字路(lu)口,是氣血供應頭部(bu)(bu)的(de)主要通道。
肩頸堵塞會(hui)怎(zen)樣
毒素堆積(ji)在肩頸以后就(jiu)會壓迫血管,使血液無法很好的(de)輸送到頭(tou)部(bu)(bu)和面(mian)部(bu)(bu),就(jiu)會引(yin)起(qi):
1、面部(bu):影響面部的(de)循環、排毒、呼吸和吸收。
① 面部晦暗、沒有光(guang)澤、膚色不均、皮(pi)膚松弛與實際年齡不符。
② 有倦容、抵抗力差(cha)、易過敏、易留色素印、長斑(ban)。
2、頭部供血(xue)不足(zu)
① 頭痛、頭暈、偏頭痛
② 記憶力減退、健忘
③ 睡眠質量差(多夢(meng)、易醒、難以入睡)
3、肩(jian)頸阻塞
① 手按上去后就會有痛,酸漲的現象(肌肉硬是勞損,骨頭痛是增生);
② 肩胛骨縫痛、經常四肢發麻,手腳冰涼;
③ 做事韌性差,易在短時間出現疲勞現象。
腦下垂體生長動情激素(su)--內分泌失調--心理--神經(jing)敏感、易怒、不(bu)自信、多疑頸(jing)椎變(bian)形,會造成腰椎變(bian)形,腰椎變(bian)形會壓迫(po)(po)坐(zuo)骨神經(jing),坐(zuo)骨神經(jing)會壓迫(po)(po)附盆腔。
5、同時引發(fa)內分泌失調
腰酸背(bei)痛(tong),腿腳(jiao)無力,易疲勞;內(nei)分(fen)泌失(shi)(shi)調(diao),月經(jing)(jing)不調(diao)痛(tong)經(jing)(jing)易肥胖,婦(fu)科感染性生活(huo)失(shi)(shi)調(diao) ,宮(gong)頸糜(mi)爛,子宮(gong)肌瘤。
為何肩頸最先衰老
因(yin)為人(ren)體循環是(shi)(shi)(shi)從上往下,當(dang)人(ren)體內毒素較多的(de)時(shi)候,毒素首先堆積的(de)地方就是(shi)(shi)(shi)肩(jian)頸,因(yin)為肩(jian)頸是(shi)(shi)(shi)人(ren)體的(de)十字路口,毒素堆積就會造成肩(jian)頸硬化、衰老。
當肩頸不(bu)通就會造(zao)成(cheng)頭(tou)部腦下(xia)垂體的(de)營(ying)養不(bu)足,不(bu)能很好的(de)分泌(mi)生(sheng)長動情激素,尤其是女性(xing),就會直接導(dao)致(zhi)內分泌(mi)失調,提前進入(ru)更年期(qi)。
肩頸(jing)不(bu)好會怎(zen)樣
由于(yu)肩頸(jing)(jing)是大腦的(de)(de)(de)總開(kai)關,上注于(yu)頭部和面(mian)部的(de)(de)(de)血(xue)液(ye)都(dou)要經過肩頸(jing)(jing)。中(zhong)醫講到調(diao)節(jie)女(nv)人最好的(de)(de)(de)良方就是打通氣血(xue),如果(guo)氣血(xue)不(bu)暢的(de)(de)(de)話,血(xue)液(ye)中(zhong)的(de)(de)(de)毒素堆積在肩頸(jing)(jing),就會使肩頸(jing)(jing)硬化。
從中醫的(de)角度(du)講,人體分為(wei)(wei)三焦,分別主:氣循環、血(xue)(xue)循環,水循環。首當其沖的(de)就是(shi)氣循環,因(yin)為(wei)(wei)氣不行則(ze)血(xue)(xue)不暢,血(xue)(xue)不暢則(ze)水不流,水不流則(ze)毒不排。
常見患病人群
麻將愛好者;家(jia)庭(ting)主婦(fu);患有頸(jing)椎炎、肩周炎等肩頸(jing)病的患者(zhe);辦公室一族(長期面對電(dian)腦(nao)、伏(fu)案工(gong)作);肩頸(jing)酸痛、肌(ji)肉(rou)緊張(zhang)的人;30歲以(yi)上(shang)的人
日常(chang)頸椎保養——推、拿、按
【推法】
用指、掌、肘部等著力,在一定的部位上進(jin)行單方向的直線(xian)運動(dong),叫做推法。操作:時指、掌、肘等要緊貼體表(biao),緩慢運動,力量均勻、滲(shen)透。作用:具有消積導滯、解痙鎮痛(tong)、消瘀散結、通經理筋的功(gong)能,可(ke)提高肌肉(rou)興奮性(xing),促(cu)進血液循環。
【拿(na)法(fa)】
用大拇指和食、中兩指或用大拇指和其余四指作相對用力,在一定部位和穴位上進行一緊一松的捏提,稱為拿法。操(cao)作:力量應由輕而重,連續而有節奏,緩和而連貫,接觸點在指腹而不應在指尖,腕部放松。作用:拿法刺激較強,常配合其他手法用于頸項、肩部和四肢等部位,具有祛風散寒、舒筋通絡、緩解痙攣、消除肌肉酸脹和精神疲勞的作用,在頸椎按摩中應用較多。
【按法】
用指、掌、肘等按壓體表 ,稱按法。操作:力量應由輕而重,穩而持續,垂直向下,不可使用暴力。著力點應固定不移。作用:按(an)法(fa)是一種較(jiao)強刺激的手法(fa),有鎮(zhen)靜(jing)止痛、開通閉塞、放松(song)肌肉(rou)的作(zuo)用。指按(an)法(fa)適用于(yu)(yu)全身各部穴位;掌按(an)法(fa)常(chang)用于(yu)(yu)腰(yao)背(bei)及下肢部;肘(zhou)按(an)法(fa)壓(ya)力最大,多用于(yu)(yu)腰(yao)背(bei)、臀部和大腿部。
日常頸椎保養(yang)——穴位(wei)
1、艾(ai)灸大椎穴
頸椎問題(ti)同樣可以通過(guo)艾灸列缺穴(xue)來(lai)改善,艾灸大(da)椎穴(xue)。低(di)頭的(de)時候,手順著頸椎中間往下(xia)摸(mo)(mo),當(dang)摸(mo)(mo)到一個鼓(gu)起的(de)骨頭的(de)時候,再往下(xia)一點(dian),就會摸(mo)(mo)到一個凹陷的(de)小坑,即為大椎穴。
艾(ai)灸方法:艾(ai)(ai)灸(jiu)的時候用兩(liang)個(ge)手指夾住(zhu)大椎穴(xue)位(wei),讓它倆(lia)擔負(fu)起警報的作(zuo)用,及(ji)時感受熱度變化,隨時調整艾(ai)(ai)灸(jiu)高度,以防燙傷。
艾灸(jiu)時間:先(xian)灸(jiu)(jiu)列缺穴(xue)(xue)10-15分鐘,再灸(jiu)(jiu)大椎穴(xue)(xue)30分鐘。
雙手微微分開,沿著后頸部脊柱左右,輕按穴位。“風”,指穴內氣血為風氣也;“府”,府宅也。中醫認為,督脈之氣在風府穴吸濕化風,所以刺激這個穴位有散熱、吸濕的功能。
這(zhe)個穴位的位置在后(hou)腦勺(shao),后(hou)背正中往上,頭(tou)發邊(bian)緣。如果后(hou)腦勺(shao)疼(teng)痛(tong)、麻木,按摩這(zhe)里(li)可以有效(xiao)緩(huan)解。
3、風池穴
風(feng)(feng)池穴有(you)兩個(ge),也在后腦勺。中醫(yi)認為(wei),膽經氣(qi)血(xue)在此吸(xi)熱后化為(wei)陽(yang)熱風(feng)(feng)氣(qi)。風(feng)(feng)池穴具有(you)壯陽(yang)益氣(qi)作(zuo)用。
如(ru)(ru)果頭(tou)痛(tong)(tong)(tong)頭(tou)暈,容易耳鳴(ming),可以(yi)多按摩這個(ge)穴位(wei)。經(jing)常(chang)偏(pian)頭(tou)痛(tong)(tong)(tong)的人,也可以(yi)留意找找這個(ge)穴位(wei)。平(ping)時如(ru)(ru)果偏(pian)頭(tou)痛(tong)(tong)(tong),就按摩疼痛(tong)(tong)(tong)方(fang)向對應(ying)的那個(ge)風池穴,見效會很(hen)快。
- 3.8女神節丨健康,才是寵愛自己的最好方式!
- 發布時間 : 2017-03-08 來源方式 :盛世傳媒 我要分(fen)享(xiang)->>
女神(shen)們~
無(wu)時(shi)無(wu)刻不寵(chong)愛自己
買(mai)買(mai)買(mai),香水、口紅(hong)、包(bao)包(bao)...
然而,你必須(xu)知道
健康,才是(shi)你寵愛自己的(de)最好方(fang)式
三八(ba)女(nv)神節(jie)快(kuai)樂呦(you)~
看(kan)到娛樂圈(quan)的女神們
擁有美到窒息的天鵝頸(jing)
贊美?驚(jing)嘆(tan)?羨(xian)慕?
please!
你(ni)該(gai)羨(xian)慕(mu)的不僅僅是她們
天鵝頸的美,更是健康的頸部
女人的迷人來自由內而外的健康美
女人寵愛自己,不僅追求外在頸部年輕
更要內在健康美麗
也許,我(wo)們時常忽略:
頸部是毒素最(zui)容易堆積的地方
是致病、衰老的關鍵
頸(jing)椎不好,性命(ming)難(nan)保(bao)
女神們~
人(ren)體的衰老可都(dou)是從(cong)頸椎開始!
氣循(xun)環(huan)(huan)、血循(xun)環(huan)(huan),水(shui)循(xun)環(huan)(huan)
萬病之源(yuan)源(yuan)于血,百病之由由于氣(qi)
中醫上講:氣不足則血不暢
血不暢則水不流,水不流則毒不排
科(ke)普時間:
一、頸(jing)椎結構:
頸椎有七節,神經連接頭面部。頸椎是脊柱當中最容易受傷最沒有安全感的地方; 頸部有兩條大動脈;頸椎就像人體的十字路口,是氣血供應頭部的主要通道。
二、頸椎堵塞會引(yin)起:
1、影(ying)響面部的循環、排毒、呼(hu)吸和(he)吸收。
①、用了很久專業護理,但沒有多(duo)大效果。
②、面部晦(hui)暗(an)、沒有光澤(ze)、膚(fu)色不均(jun)、皮膚(fu)松(song)弛與實際年齡不符(fu)。
③、有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑。
2、頭部供血(xue)不足。
①、頭痛(tong)、頭暈、偏頭痛(tong)
②、記(ji)憶力(li)減退(tui)、健(jian)忘(wang)
③、睡眠質量差(多夢(meng)、易(yi)醒、難(nan)以入 睡)
3、頸椎阻塞。
手按上去后就會有痛,酸漲的現象(肌肉硬是勞損,骨頭痛是增生) 肩胛骨縫痛、經常四肢發麻,手腳冰涼,做事韌性差(cha),易在短時間出現疲勞現象。
4、激素(su)分泌(mi)失調(diao)。
腦下(xia)垂體生長(chang)動情激素(su)、內分泌(mi)失調(diao)、心(xin)理神(shen)(shen)經(jing)(jing)敏感、易(yi)怒(nu)、不(bu)自信、多(duo)疑,頸椎(zhui)(zhui)變(bian)形(xing),會造(zao)成腰椎(zhui)(zhui)變(bian)形(xing),腰椎(zhui)(zhui)變(bian)形(xing)會壓(ya)迫坐骨神(shen)(shen)經(jing)(jing),坐骨神(shen)(shen)經(jing)(jing)會壓(ya)迫附(fu)盆腔, 同(tong)時引(yin)發(fa)內分泌(mi)失調(diao): 腰酸背痛(tong),腿腳(jiao)無力(li),易(yi)疲勞,內分泌(mi)失調(diao),月經(jing)(jing)不(bu)調(diao),痛(tong)經(jing)(jing),易(yi)肥胖,婦科感染, 性(xing)生活失調(diao) , 宮(gong)頸糜(mi)爛,子宮(gong)肌瘤等等。
三、如果人(ren)體頸椎不好的話,會引起哪些問題(ti)?
由于(yu)頸(jing)椎(zhui)是(shi)大腦的(de)總開關(guan),上注于(yu)頭部(bu)和面(mian)部(bu)的(de)血液都要經(jing)過頸(jing)椎(zhui)。中醫講到調(diao)節人(ren)體最好的(de)良(liang)方就是(shi)打通(tong)氣血,如果氣血不暢的(de)話,血液中的(de)毒素(su)堆積在頸(jing)椎(zhui),就會使頸(jing)椎(zhui)硬化。
四、頸椎堵塞會有哪些癥狀呢?
毒素堆積在頸椎以后就會壓迫血管, 使血液無法很好的輸送到頭部和面部,就會引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足,易疲勞、睡眠質量下降、記憶力減 退,還會引起面部發黃、發暗、長斑、皮膚衰老等。
五(wu)、為什么說頸(jing)椎是人體最先衰(shuai)老的(de)地方?
因為(wei)人體循環(huan)是從上(shang)往下,當人體內(nei) 毒素(su)較多的(de)(de)時候,毒素(su)首(shou)先堆積的(de)(de)地方就是頸(jing)椎(zhui),因為(wei)頸(jing)椎(zhui)是人體的(de)(de)十字路口,毒素(su)堆積就會(hui)造成頸(jing)椎(zhui)硬(ying)化、衰(shuai)老(lao)。當頸(jing)椎(zhui)不(bu)通就會(hui)造成頭(tou)部腦下垂體的(de)(de)營養不(bu)足, 不(bu)能很好的(de)(de)分泌生(sheng)長動情激(ji)素(su),尤其是女性,就會(hui)直(zhi)接導致(zhi)內(nei)分泌失調,提(ti)前進入更年期。
留住健康與美麗
這個女神節,請寵愛自己!
專業的頸部(bu)保養 ,你值得擁有
- 為什么脖子一轉就會響?
- 發布時間 : 2017-03-07 來源方式 :盛世傳媒 我要分享(xiang)->>
現在不少朋友的(de)脖子摸上去很(hen)(hen)硬、很(hen)(hen)涼,而且一(yi)轉就會(hui)嘎巴嘎巴響,很(hen)(hen)多(duo)人百思不得其解。上網搜索(suo)一(yi)番,根本找不到(dao)有價值的(de)答案(an)。那么,脖(bo)子為什(shen)么會一轉就響?如何(he)解(jie)決脖(bo)子響的問題呢(ni)?
脖子為什(shen)么一轉(zhuan)就響?
在人體關節間,有一種叫做滑液的液體,是用來潤滑關節用的。這種滑液內含有一些氣體,這些氣體在滑液中形成氣泡。當我們拉(la)伸我們的關(guan)節時,滑(hua)液中的氣體急速(su)跑掉(diao),就造成咯(ge)(ge)咯(ge)(ge)響(xiang),因為(wei)氣泡破了。因此健康人也會出現脖子響的癥狀。
脖(bo)子響也(ye)有可(ke)能是頸椎病的征兆。頸部(bu)的(de)(de)肌肉分好多(duo)層,在活動的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou),各(ge)層之間(jian)是相互滑(hua)動的(de)(de),當有(you)(you)肌肉勞損的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou),局(ju)部(bu)就(jiu)有(you)(you)一些炎(yan)癥的(de)(de)反(fan)應,炎(yan)癥反(fan)應就(jiu)會使肌肉之間(jian)的(de)(de)滑(hua)動不是那么光滑(hua),因此在活動的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)就(jiu)會出現(xian)響聲(sheng)。
響聲發(fa)生(sheng)以后,會使原來(lai)(lai)出現勞損部(bu)位得(de)到(dao)放(fang)松,我們有時候感覺到(dao)響兩聲以后覺得(de)特舒(shu)服,但是好景(jing)不長,舒(shu)服一回以后,癥狀還(huan)是會回來(lai)(lai)的,主要的原因還(huan)是軟組織勞損。此外,強直性脊柱炎等疾病(bing)也會導(dao)致脖子一轉就響。
骨關節為何會病變?
可能有些朋友還是不能理解,為什么骨關節,特別是頸腰(yao)椎更容(rong)易(yi)發生病變呢?其實這里有很(hen)多原因,主要(yao)有三點:
第一,生理結(jie)構。我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)注意一個現象,就是(shi)(shi)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)頸椎(zhui)(zhui)(zhui)(zhui)和(he)腰椎(zhui)(zhui)(zhui)(zhui),特別容易出(chu)(chu)問題(ti),但(dan)是(shi)(shi)胸(xiong)椎(zhui)(zhui)(zhui)(zhui)卻好得多。這是(shi)(shi)因(yin)為我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)胸(xiong)椎(zhui)(zhui)(zhui)(zhui)周圍有肋(lei)骨牽(qian)拉(la)保護著,形成了(le)一種力的(de)(de)(de)相(xiang)互作用,以確保我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)胸(xiong)椎(zhui)(zhui)(zhui)(zhui)能夠保持中正(zheng)。但(dan)是(shi)(shi),我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)頸椎(zhui)(zhui)(zhui)(zhui)和(he)腰椎(zhui)(zhui)(zhui)(zhui)則不然,它們(men)(men)(men)(men)沒(mei)有肋(lei)骨牽(qian)拉(la)固定著,它們(men)(men)(men)(men)靠的(de)(de)(de)是(shi)(shi)多組韌帶和(he)小肌肉群。如果這些(xie)組織發生問題(ti),就會(hui)導致(zhi)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)頸腰椎(zhui)(zhui)(zhui)(zhui)出(chu)(chu)問題(ti)。
第(di)二(er),工作姿勢。當肌肉(rou)處(chu)于緊(jin)張之中,時(shi)(shi)間(jian)長(chang)了(le)就(jiu)(jiu)會形成乳酸(suan)堆積,感覺(jue)肌肉(rou)酸(suan)痛。正常情況下(xia),如果胳膊(bo)腿酸(suan)了(le),我們活動一下(xia),很快就(jiu)(jiu)能解除這(zhe)種乳酸(suan)堆積。但(dan)是,用電腦就(jiu)(jiu)不(bu)一樣(yang)了(le),由于我們是長(chang)時(shi)(shi)間(jian)處(chu)于微(wei)弱的緊(jin)張狀(zhuang)態,這(zhe)就(jiu)(jiu)好比溫水煮青蛙一樣(yang),等我們查覺(jue)的時(shi)(shi)候(hou),就(jiu)(jiu)已經晚了(le)。
它造成的后果就是,我們頸腰椎周圍的韌帶由于得不到充足的氣血供應,就會慢慢形成鈣化,兩側的牽拉受力開始不均勻,久而久之,椎間盤就會突出,擠壓周圍的組織神經,頸腰椎病就會形成了。
第三,工作環境。如(ru)果(guo)我們工(gong)(gong)作環(huan)境(jing)的(de)寒(han)和(he)濕(shi)比較嚴(yan)重,比如(ru),我們在(zai)地下(xia)室工(gong)(gong)作,比如(ru)我們在(zai)空(kong)調底(di)下(xia)工(gong)(gong)作,都(dou)會造(zao)成環(huan)境(jing)中的(de)寒(han)和(he)濕(shi)進入到體內,特別是對于那(nei)些氣血本(ben)來就不夠通暢的(de)肌(ji)肉和(he)韌帶,形成潛在(zai)的(de)影響,加重我們病(bing)變(bian)部位的(de)病(bing)情。
其實脖子(zi)響還好(hao),如果(guo)你(ni)(ni)(ni)(ni)的膝關(guan)節(jie)再響,可就麻煩(fan)大了。你(ni)(ni)(ni)(ni)將手放在(zai)膝蓋(gai)上,然后將腳離地(di)(di),前后擺動小腿,如果(guo)當你(ni)(ni)(ni)(ni)感覺膝關(guan)節(jie)里(li)也有響動,那(nei)么就可以肯(ken)定地(di)(di)說,你(ni)(ni)(ni)(ni)現在(zai)全身已經是嚴重的氣血雙虧(kui)了。如果(guo)你(ni)(ni)(ni)(ni)摸不出來這(zhe)種(zhong)感覺,那(nei)好(hao),你(ni)(ni)(ni)(ni)試(shi)(shi)試(shi)(shi)小孩(hai)子(zi)的膝蓋(gai),你(ni)(ni)(ni)(ni)再試(shi)(shi)試(shi)(shi)老(lao)年人(ren)的膝蓋(gai),對比一下,你(ni)(ni)(ni)(ni)就會(hui)有正確(que)的感覺了。
那我們該如何(he)調理?
一、多多活動。尤(you)其是天(tian)天(tian)以電腦為伴(ban)的(de)朋(peng)友,用一(yi)會(hui)兒電腦,就(jiu)要(yao)起來(lai)活動一(yi)下,同時活動一(yi)下脖(bo)子,但千萬不(bu)要(yao)做360度(du)的(de)圓周運動,只作90度(du)的(de)向(xiang)左轉,向(xiang)90度(du)的(de)向(xiang)右(you)轉的(de)動作,以確保(bao)我們脖(bo)子兩側的(de)韌帶都能夠得到均衡的(de)牽拉。
二(er)、遠(yuan)離空調(diao)。尤其是不要讓空調正對著吹。因為夏天人的(de)汗毛孔是張著的(de),空調一吹,寒(han)濕很(hen)容易進入體內,會加(jia)重(zhong)我們韌帶的(de)鈣(gai)化。
三、杜絕可樂。減(jian)少包括可樂(le)在內(nei)的(de)一切碳(tan)酸飲料的(de)攝入,因(yin)為(wei)這種溫水(shui)煮青蛙(wa)的(de)過程(cheng)是漸(jian)進的(de),因(yin)此很難(nan)被人(ren)們重視(shi)。
四、專業保(bao)養。專注頸部(bu)抗衰護(hu)(hu)理的(de)鼻祖-盛世集團提醒您(nin):頸不養護(hu)(hu),健(jian)康止步(bu)!加強頸部(bu)專業保(bao)養,才是留住健(jian)康的(de)關(guan)鍵(jian)。
關(guan)于(yu)專業(ye)的頸部護理
★ 品牌介紹
盛世(shi)集團現(xian)旗下擁有(you)“法姿純、歐黛爾、曼雅詩、思(si)丹(dan)露”等健康養生品牌。
曾榮獲“2016年(nian)度生活(huo)美容品(pin)牌(pai)企業獎”,“2016年度最佳(jia)供(gong)應商大獎(jiang)”,“2015中國(guo)貢獻大獎”,“2014亞洲(zhou)卓越(yue)品(pin)牌權(quan)威大(da)獎”,“2013最受(shou)消費者(zhe)喜愛品牌獎”等。盛(sheng)世集(ji)團以(yi)創新的理念、務(wu)實的精神,對年(nian)輕化健康管(guan)理工程(cheng)系統不(bu)斷(duan)升級,旨在(zai)為更(geng)多的人帶(dai)來年(nian)輕與健康。
盛世集團倡導發起的《綠色護頸運動》,致力(li)為(wei)國(guo)民的(de)頸(jing)部(bu)健康而終生奮斗;特邀權威頸(jing)部(bu)專家李橋(qiao)教授作為(wei)聯合發(fa)起(qi)者和(he)倡導者,達(da)到減少國(guo)人脊柱(zhu)病痛(tong),增(zeng)加護(hu)頸(jing)生活理念!每年全國(guo)巡回召(zhao)開(kai)《綠色護(hu)頸(jing)運動大型公益講座》上百(bai)場,至今足跡(ji)遍布(bu)全國(guo);其通過傳播健康、愛與希(xi)望,正在全國(guo)各地掀起(qi)健康護(hu)頸(jing)風潮!
【美頸(jing)三十(shi)六式技法】盛(sheng)世集團還專門(men)研制了配合6D美頸專利(li)技(ji)(ji)術的美頸三(san)十六(liu)式技(ji)(ji)法;其曾在亞洲健康聯盟奧林匹克技(ji)(ji)能大賽上與三(san)十幾個國家(jia)同(tong)時(shi)競技(ji)(ji),包攬了冠亞季三(san)項殊榮
【青春定格儀】融(rong)熱能、磁能、光(guang)能、超聲、射(she)頻(pin)、脈沖六位(wei)(wei)一體(ti)的專(zhuan)利儀器;三大(da)核心技術:定(ding)點、定(ding)層、定(ding)位(wei)(wei),高效改善(shan)皮膚松(song)弛(chi)、下垂、膠原蛋白流失、前衛斷(duan)裂等(deng)多(duo)種衰老問(wen)題。
【無針滲透技術】采用無針滲(shen)透技術(shu)(透過皮(pi)膚滲(shen)透產品(pin)的技術(shu)),快速達到吸收、修復肌膚,提升(sheng)、塑形、除皺三大效果,讓頸(jing)部緊致白皙,光彩照(zhao)人。
★ 療程前后對比圖
- 新一代全球性疾病!低頭族,你可能每天都在
- 發布時間 : 2017-03-01 來源方式 :盛世傳媒 我要分享->>
關于“手機脖”,你真的了解多少?
先(xian)來看(kan)看(kan)這篇熱(re)文(wen)
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來自新民網的(de)一篇熱文:
“手機脖”已成全球性疾病
你每天都在謀殺頸椎
你是“低頭族(zu)”中的一員嗎?
長時間低頭(tou)玩手機是(shi)在“謀(mou)殺(sha)”你的頸椎!近日,歐洲脊柱協會發表聲明稱:“短信脖”是新一代人全球性疾病!有人說,或許這個問題在中國更為嚴重,也有人說,在中國叫“微信脖”更適合。
歐洲:“短信脖”對身體損害很大!
據報道,歐洲脊柱協會(hui)聲明中(zhong)稱(cheng),一個人的(de)頭部(bu)重(zhong)(zhong)約5kg,當前傾看手(shou)機(ji)等電子設(she)備(bei)時(shi),通常呈60°角,那么(me)這時(shi)由于物(wu)理杠桿作(zuo)用以及(ji)重(zhong)(zhong)力作(zuo)用,一個人頸部(bu)肌肉就要(yao)承(cheng)受(shou)25kg以上(shang)的(de)重(zhong)(zhong)量。
“如果(guo)長時間保持這(zhe)一姿勢(shi),那(nei)么就會(hui)出現(xian)頸部不舒(shu)服、疼痛、僵(jiang)硬以及頭痛等癥狀甚至損傷,即出現(xian)“短(duan)信脖”,若長期以往,這(zhe)些癥狀則會(hui)加重,造成頸椎病等遠期損害。”
歐洲脊柱協會相關(guan)專(zhuan)家強調:“要密(mi)切(qie)關(guan)注這(zhe)種前(qian)傾動作帶(dai)來的(de)影響,因為已經開始影響年輕(qing)一代(dai)。”
下(xia)面(mian)這個動畫(hua)片,描(miao)繪了(le)新時代智能(neng)手機(ji)一(yi)族的生活狀態,該動畫(hua)獲(huo)得了(le)2014年中央(yang)美術學院年度一(yi)等獎。你是否有同感呢?
醫生:不合(he)理用手(shou)機?或導致(zhi)殘疾!
歐(ou)洲的(de)這項警示,也(ye)道(dao)出(chu)了中(zhong)(zhong)國醫生心中(zhong)(zhong)的(de)憂(you)慮(lv)。“當今中(zhong)(zhong)國,手(shou)機(ji)或者電(dian)子手(shou)持終端設(she)備(bei)造成的(de)頸部危害,已經成為年輕人(ren)中(zhong)(zhong)非常普遍的(de)問題。”上海(hai)中(zhong)(zhong)醫藥大(da)學附屬岳陽(yang)中(zhong)(zhong)西醫結合醫院推拿科主任孫武權表示,門診(zhen)中(zhong)(zhong)因頸部問題就診(zhen)的(de)年輕病人(ren)絕大(da)多(duo)數(shu)與不合理使用電(dian)子設(she)備(bei)有關。
在專家們看來,長時間低頭是問題所在。上海市交通大學附屬第一人民醫院骨科主任醫師宋滇文教授說,頸椎是連接頭顱和軀體的樞紐,但由于解剖結構纖細,天然的活動范圍很大,因此,頸椎的穩定性在整個脊柱中是最低的。
長期低頭會導致頸椎椎間盤的壓力增高,以及頸后部肌肉和韌帶的松弛,失去彈性,致使頸椎正常的生理前凸消失,甚至造成“反屈”,進一步加速頸椎的退變。“我們在頸椎病動物實驗中發現,切斷正常健康頸椎動物的部分頸后部的肌肉,使得動物長期處于‘低頭狀態’,短短幾個月內就會出現嚴重的椎間盤退變。”
孫武權進一步解釋說,頭部處于低頭位看手機或電腦時,頸部后側肌肉為了維持低頭位的姿勢,處于緊張狀態,低頭越低,肌肉受到牽拉力量越大。如果低頭時間不長,不超過20分鐘,主要靠肌肉力量就行了;如果時間較長,肌肉出現疲勞,無力維持低頭姿勢,就會讓韌帶出更多的力維持姿勢,時間再長,頸部就會出現酸痛。
“如果仍然維持在低頭位,人體就會募集肩部、背部其他肌肉收縮協助頸部肌肉,再繼續維持的話,肩背部甚至腰背部都會出現牽掣、板滯、酸痛的感覺。”孫武權說,反復的頸部肌肉損傷,頸椎曲(qu)度會隨之改變,后續更會產生一系列(lie)病理反應(ying),出現更多(duo)的(de)癥狀。
長(chang)久如此會(hui)有怎(zen)樣(yang)的癥狀和后果呢?
宋滇文表示,根據程度不同,頸椎病人會相應出現頸部疼痛、僵硬、活動受限、頸肩部及上肢疼痛麻木,嚴重的會出現四肢麻木、無力,甚至呈現不同程度的癱瘓狀態,“這(zhe)是最終會導(dao)致人類殘(can)疾的最常(chang)見的骨科疾患(huan)之(zhi)一,必須高(gao)度警(jing)惕”。
警惕!連兒童都有“短信脖”!
年輕化(hua)的(de)趨勢(shi)使得(de)醫生們更為擔憂。“不止是年輕人,現在(zai)很(hen)多中學生,甚至是更小的(de)幼(you)兒,在(zai)放(fang)假等(deng)時(shi)間(jian)電腦和手機使用過度,頸(jing)部同樣出現了問題。”孫武權(quan)認為,其(qi)實應該從嬰幼(you)兒時(shi)期就開始注意!
這完全不是聳人(ren)聽聞(wen)。
岳陽醫院(yuan)推拿科王成醫師曾留(liu)意(yi)接診過的病(bing)例:2013年8月至(zhi)2013年10月間,其接收(shou)頸部不適伴活動受限的兒童32例,年齡(ling)最小(xiao)5歲,最大僅9歲。X片提示,32例患者均存在頸椎生理弧度不同程度變直甚至反弓。家長敘述其都有長期低頭史,而手機等現代化數碼設備的沉迷是大部分兒童的通病。如(ru)不加(jia)以重視,可能發展成為其(qi)它各(ge)種類型的(de)頸椎病,出現頭暈(yun)、惡心、上肢(zhi)麻木無力(li)、步態不穩等各(ge)種癥狀。
杜絕或減(jian)少使用手機(ji)和電腦,這顯然不那么容易(yi)做到(dao)。
那么,如何減少對頸部的傷害呢?
如何正確使用電子設備
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杜絕或減(jian)少使用(yong)手機和電(dian)腦,這顯(xian)然不那么容易做到。那么,如(ru)何減(jian)少對頸部(bu)的傷害呢(ni)?聽(ting)(ting)聽(ting)(ting)醫生怎么說(shuo)~
1.看手(shou)機(ji)(ji)時,高(gao)抬手(shou)持(chi)手(shou)機(ji)(ji),手(shou)機(ji)(ji)屏幕中(zhong)心與眼睛在(zai)同(tong)一高(gao)度,使頭部保持(chi)垂(chui)直位。
2.時間不宜過長;經常變換姿(zi)勢。
3.手(shou)機不宜(yi)過大、過重;善于借助器械支(zhi)持手(shou)機,減少負荷,學(xue)習中國傳統功法中虛領頂(ding)勁(jing)的要(yao)求(qiu),頭(tou)(tou)部(bu)保(bao)持垂直,自(zi)覺頭(tou)(tou)頂(ding)部(bu)有無形的力量往上牽拉頭(tou)(tou)部(bu)。
4.訓(xun)練頸部后側肌(ji)群力(li)量:靜力(li)性對(dui)抗訓(xun)練,即用(yong)雙(shuang)手交叉抱住(zhu)后腦,頭(tou)向后用(yong)力(li),手予(yu)以適度(du)的(de)力(li)量進行對(dui)抗,不做低頭(tou)仰頭(tou)的(de)運(yun)動(dong),只是靜力(li)對(dui)抗,持續3-5秒后,放松3-5秒,再靜力(li)對(dui)抗,反復(fu)做5-7遍,每隔1小時做1次,每天可做十多次。
需要提醒的(de)(de)是,老年人,特別是有骨質增生(也(ye)稱為骨刺(ci))或椎管狹窄的(de)(de)病(bing)人,或者有頸性眩暈的(de)(de)患者,不宜過度(du)仰頭(tou),也(ye)不能隨意(yi)大(da)幅度(du)轉動(dong)頭(tou)部,以(yi)免導(dao)致病(bing)情加重。
"手機脖"的救星來了!
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盛世頸無痕,國際抗衰第(di)一(yi)品牌
專業(ye)打造內在健康、外在美麗的(de)美頸(jing)狀態(tai)
盛世集(ji)團盛世(shi)集團(tuan)現旗下擁有“法姿純、歐黛爾、曼雅(ya)詩(shi)、思丹露(lu)”等品牌(pai)。
曾榮獲“2016年度生(sheng)活美容品牌(pai)企業獎”,“2016年度(du)最(zui)佳供應商大(da)獎”,“2015中國(guo)貢獻大獎”,“2014亞洲卓(zhuo)越品牌權威大獎”,“2013最受消費者喜(xi)愛(ai)品牌(pai)獎(jiang)”等。盛世(shi)集團以(yi)創新的理念、務實的精神,對年(nian)輕化健康(kang)(kang)管理工程系統不斷(duan)升級,旨在為更(geng)多的人帶(dai)來(lai)年(nian)輕與健康(kang)(kang)。
盛世集團倡導發起的《綠色護頸運動》,致力為國民的頸部健康而終生奮斗;自首場公益活動開啟至今已經300多場,其通過傳播健康、愛與希望,正在全國各地掀起健康護頸風潮!追求健康、享受美麗,越來越多的人受益于此。未來,盛世也將繼續宣傳和倡導,讓更多的人擁有健康、美麗、自信的人生。
6D美頸專利技術, Six dimensions的縮寫,是盛世集團的專家團隊歷經5年的市場研究而創造的專利技術;其綜合淋巴學、筋絡學、細胞學、皮膚學、骨骼學等6個學科,配合融熱能、磁能、光能、超(chao)聲(sheng)、射頻、脈沖六(liu)位一(yi)體(ti)的專利儀器—6D青春定格儀,旨在為客戶打(da)造一個(ge)內在健康,外在美麗的美頸狀態。
同時,盛世集團還專門研制了配合6D美頸專利技術的美頸三十六式技法;其曾在韓國健康奧林匹克技能大賽上與三十幾個國家同時競技,包攬了冠亞季三項殊榮
來自客(ke)戶的真實(shi)拍攝
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盛世集團和頸(jing)部健康的(de)資訊?
2017年(nian)3月(yue)9日-11日
廣州美博會丨10.3館C29
我(wo)們等你
屆時,盛世還準備了智慧大(da)餐
全新落地的服務模式(shi)
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如何贏(ying)定(ding)2017?
3月10日,為你揭(jie)曉
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- 脖子長小肉粒,說明什么問題?
- 發布時間 : 2017-02-27 來源方式 :盛世傳媒 我要分享->>
- 關注頸部健康(kang)
脖(bo)子長了好多小(xiao)肉(rou)粒、小(xiao)斑(ban)點(dian)(dian),并且脖(bo)子和(he)臉部的(de)(de)顏色不(bu)一樣!特(te)別是經常咽(yan)喉腫痛、吸(xi)煙、或(huo)有呼吸(xi)道方面問題的(de)(de)朋(peng)友(you),肉(rou)粒、斑(ban)點(dian)(dian)不(bu)一定(ding)影響你的(de)(de)健康,但說明你身體(ti)出了問題。
脖子上的淋巴(ba)結是最容易腫大的部位。
脖子(zi)常年露在外面,容易受(shou)涼,寒(han)則凝;病毒、細菌、毒素侵入人體(ti)后,容易堆(dui)積在脖子(zi),所以出現了長(chang)小疙瘩、長(chang)痘、咽喉腫痛(tong)等(deng)現象。
就(jiu)(jiu)像臭水溝的(de)(de)水,不流動,總會長點其他(ta)的(de)(de)東西(xi)。脖(bo)子上(shang)的(de)(de)淋巴是(shi)(shi)人體第一道(dao)(dao)防線。“病毒、細菌侵(qin)犯的(de)(de)首要(yao)通(tong)道(dao)(dao),就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)呼吸道(dao)(dao)和(he)(he)口腔。受(shou)到(dao)感染的(de)(de)淋巴液回(hui)流時(shi),第一站就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)脖(bo)子,隨(sui)后才(cai)遷(qian)延到(dao)腋下和(he)(he)腹(fu)股溝。”因(yin)此,脖(bo)子上(shang)的(de)(de)淋巴結是(shi)(shi)最容易腫(zhong)大的(de)(de)部(bu)位。
五大狀況及形成原因
1長痘痘且多同時在面部長痘痘主(zhu)要(yao)原因:在內面部(bu)淋巴(ba)毒素(su)代謝困難,導致(zhi)毒素(su)蔓延至脖(bo)子;在外長(chang)痘細菌感(gan)染至脖(bo)子,毒素(su)給了細菌繁殖的沃(wo)土,但(dan)一(yi)般淋巴(ba)代謝好的,不會有這種現象(xiang)。就像臉(lian)上(shang)長(chang)痘,不見(jian)得全(quan)身都長(chang)。
絲(si)狀疣俗稱(cheng)線瘊,主(zhu)要表現(xian)為(wei)(wei)細長(chang)、柔軟(ruan)帶(dai)蒂的(de)贅生物,且表面褐色(se)或淡(dan)褐色(se),數目從(cong)數個到數百個不等。絲(si)狀疣是由人(ren)類乳頭(tou)瘤病毒(HPV)所致(zhi)的(de)病毒感(gan)染性疾病,俗稱(cheng)線瘊。一般喜歡(huan)侵襲(xi)40歲以上(shang)的(de)中老年人(ren),因為(wei)(wei)他(ta)們的(de)抵抗(kang)力比(bi)較差。
脖子上長(chang)小肉疙瘩并出現癢的現象,那(nei)么應該(gai)考(kao)慮是(shi)毛囊炎或皮脂腺發炎。這(zhe)時候就要注(zhu)意(yi)避免辛辣食(shi)物,低脂飲食(shi),試(shi)試(shi)勤用熱水清洗,不要擠壓,可多按揉頸(jing)部(bu)淋巴!
另外(wai)一種脖子上長小肉疙(ge)瘩(da)的現象可能(neng)是(shi)出(chu)現了(le)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪粒(li)(li)。脂(zhi)(zhi)(zhi)肪粒(li)(li)對健(jian)康影響(xiang)不(bu)大,但是(shi)影響(xiang)美(mei)觀和形象。多見于年輕的女性(xing),因為女性(xing)的肌膚老化快、新(xin)陳代(dai)謝慢、受外(wai)界環境影響(xiang),所以比較容易(yi)生長脂(zhi)(zhi)(zhi)肪粒(li)(li)。
還有(you)(you)一種(zhong)比較嚴重的脖子(zi)上(shang)長肉(rou)疙瘩的現象就是,你已經(jing)患上(shang)了淋巴結(jie)腫,這(zhe)種(zhong)病癥的初期就是脖子(zi)上(shang)長肉(rou)疙瘩。開始的時(shi)候并不會(hui)有(you)(you)什么明(ming)顯(xian)的變(bian)(bian)化,但是到了病癥的后期就會(hui)有(you)(you)很多(duo)淋巴結(jie)腫大(da)(da)加重,肉(rou)疙瘩變(bian)(bian)得越(yue)來越(yue)大(da)(da),嚴重的可壓迫頸(jing)椎(zhui),使頸(jing)椎(zhui)出現嚴重的變(bian)(bian)形。此病多(duo)發(fa)于從(cong)事(shi)重油煙處工(gong)作、輻射大(da)(da)、噪音污染大(da)(da)的工(gong)作群體。
出現以上情(qing)況的朋友大(da)部分都有共同特點:脖(bo)子暗沉或(huo)赤紅(hong)。脖子赤(chi)紅,則表示熱毒較盛,容易有喉(hou)嚨腫痛(tong)現象(xiang)。
盛世溫馨提醒:如(ru)果你也有(you)(you)類似情況,就要(yao)重視起來(lai)了(le)。頸部(bu)淋(lin)巴(ba)結負(fu)責處理頭(tou)(tou)部(bu)的毒素,如(ru)果這里堵(du)了(le),毒素不能(neng)及時排除(chu),加上氣(qi)血不通無法及時為頭(tou)(tou)部(bu)供氧,就有(you)(you)可能(neng)帶來(lai)頭(tou)(tou)暈,頭(tou)(tou)痛,記(ji)憶力下(xia)降(jiang),偏頭(tou)(tou)痛,老年(nian)癡呆(dai)癥,腦梗,腦血栓(shuan),視力下(xia)降(jiang),聽力下(xia)降(jiang)等問題。
建議:平時飲食(shi)辛(xin)辣、吸(xi)煙,或屬于肺陰(yin)虛(xu)體質(zhi)的小伙伴,請改變(bian)你的生活習慣;飲食(shi)清淡(dan),多吃(chi)一(yi)些滋陰(yin)養肺的食(shi)物:百合、蓮子、銀耳,或常泡羅漢果茶(cha)。
平時多按揉脖子或刮痧艾灸,以舒適為宜;情節嚴重者,如已經開始長小疙瘩,咽喉腫痛者,請做專業的頸部(bu)淋巴(ba)排毒,及(ji)專業的頸部(bu)護理。
- 低頭族!2017請對你的頸椎好點
- 發布時間 : 2017-02-16 來源方式 :盛世傳媒 我要分享->>
- 導讀
隨著(zhu)手機功能的逐(zhu)漸豐富,越來越多的人加入到“低(di)頭族”;低(di)頭的時間越長,頸椎(zhui)所(suo)承受的壓(ya)力越大;久(jiu)而久(jiu)之,就會出現(xian)頸部僵硬疼(teng)痛、頭暈眼花、手指麻(ma)木等不適的感(gan)覺,不經意間可(ke)能會慢慢發(fa)展成(cheng)為頸椎(zhui)病。
上面說的是你(ni)嗎?
地鐵、走路低頭玩手機
在(zai)家,更是抱著手機
在(zai)床和沙(sha)發之間來(lai)去(qu)自如
甚(shen)至(zhi)“葛優癱”已經(jing)練(lian)得出神入化(hua)
嘿,就說你
你的頸椎(zhui)還好嗎(ma)?
要不拿起手機試(shi)試(shi)?
(友情(qing)提示:雙手一定要放(fang)在手機下,以防手機自(zi)由落體。)
是否感覺(jue)這個姿勢(shi)get
整個人不一樣了
然而(er),這可是(shi)脖子日常正確的(de)打開方式
敲黑板!
長期伏案人員、低頭族們(men)
注(zhu)意了!
別(bie)說話(hua),自我感受一下你的(de)頸(jing)椎
它(ta)真的還好嗎?
酸痛(tong)疲勞?干燥粗糙?頸(jing)紋越來(lai)越深(shen)?
不,當你(ni)發現這些時還只是表明
此刻真正的頸椎健康告急!
頸不養護,健(jian)康止步
答應我(wo),2017
請對(dui)你的頸椎(zhui)好(hao)點!
比如日(ri)常(chang)的(de)你可以這(zhe)樣:
每一個小時看看下圖
(不要轉動手(shou)機!按套路來(lai)好伐!)
或(huo)者時間充足
再來一(yi)段頸椎操
1仰(yang)頭望掌(zhang)
鍛煉要訣:雙(shuang)手(shou)上舉(ju)過頭,掌心向上,頭盡量往后仰(yang),仰(yang)視手(shou)背(bei)。
注意事項:手臂盡量伸直(zhi)向上,否(fou)則(ze)達不到效果。
鍛煉效果:舒緩(huan)肩頸部肌肉,促進血液循環。
鍛煉要訣:雙手手心向下搭肩,由后往前旋轉,再由前往后,各30次。
注意事項:運動時頸部肌肉一定要放松,舒適為度。
鍛煉效果:活(huo)(huo)動頸(jing)椎關節和肩關節,保持關節的(de)靈活(huo)(huo)度(du),緩解(jie)肌(ji)肉痙攣和疼痛
3頭頸相(xiang)抗
鍛煉要訣:兩手交叉貼于頸部,頭向后仰,手向前使力,形成相抗效果。
注意事項:動作宜緩慢協調,切勿盲目追求速度與力度。
鍛煉效果:增強肌肉韌性,使頸后肌肉力量得到加強。
鍛煉要訣:頭部緩(huan)緩(huan)向左肩傾(qing)斜5秒,返回中位;再向右肩傾(qing)斜。
注意事項:雙肩、頸部要盡量放松,動作以慢而穩為佳,切忌用力過猛。
鍛煉效果:促進頸椎血液循環,恢復關(guan)節(jie)、肌肉彈性。
鍛煉要訣:雙手叉(cha)腰,先低頭使下頜向(xiang)前胸靠近,后抬頭后仰(yang)。
注意事項:動作(zuo)宜緩慢協調,不(bu)可盲目追求速度與(yu)力(li)度。
鍛煉效果:增強頸肌(ji)肌(ji)力,維系(xi)頸部(bu)軟(ruan)組織的自然彈性。
當然,留住頸部健康
最重要的(de)還是專業的(de)護理(li)
提醒你:頸部健康,防重于治
盛世集團(tuan)在董事長(chang)王俊華女(nv)士的帶領下
研發美頸36式(shi)6D技術
現旗下擁有法姿純 歐黛爾 曼雅詩 天(tian)鵝頸四大頸部健康養(yang)生(sheng)品牌(pai)
在(zai)頸部疾病頻發(fa)的嚴峻現實下
盛世懷著強烈的(de)社(she)會使命(ming)感
以(yi)創造美(mei)、傳播美(mei)
創造健康(kang)、傳播健康(kang)為(wei)己任
將眼光(guang)投放在少數人涉足(zu)的美頸領域
并積極倡導推出《頸部健康保衛戰》
和《綠色護(hu)頸運(yun)動》公益講座
潛心幫助更多的人解決頸部亞健康問(wen)題
自首場活動(dong)推出至今已經2000余場
惠及千萬(wan)人
目前,盛世憑借專業的(de)技術
專注的精(jing)神、專心的態度
服(fu)務于全國(guo)5000多家加盟(meng)店
盛世集團
始終致力讓所有愛美女性永遠年輕
而你,想要(yao)擁(yong)有一(yi)個內在健(jian)康(kang)
外在美(mei)麗的美(mei)頸狀(zhuang)態?
讓盛世(shi)幫你
歡迎咨詢我們(men)
- 【關注頸部健康】脖子是你健康的要道,相信很多人都不知道!
- 發布時間 : 2017-01-11 來源方式 :盛世傳媒 我要分享->>
- 關注頸部健康
全身疾病的根(gen)源在于頸部,即我們俗稱的“脖子;它雖然是身體最細的部位,卻是連接頭顱與軀干的“生命線”;脖子決定腦袋的方向,腦袋決定人生的方向。因此,脖子健康身心安,絕非夸大之辭。
作用:為腦(nao)供(gong)血 抵御病菌
脖子連接著我(wo)們的大腦和身體,而且里面“別有洞天”,包含頸椎、氣管(guan)、食管(guan)和密集的神經(jing)、血管(guan)等。
對(dui)于脖子(zi),大部(bu)分人(ren)只是(shi)覺(jue)得它讓人(ren)看上去(qu)美觀(guan)、優雅(ya),很少與健康掛鉤。事(shi)實上,脖子(zi)的(de)“疆域”包括(kuo)從后腦勺到(dao)肩(jian)膀上方的(de)鎖骨(gu)。
首先,大腦供血離不開脖子。它兩(liang)側分布著頸動(dong)脈(mo)(mo),又與椎(zhui)動(dong)脈(mo)(mo)一(yi)起(qi)負責大腦血(xue)供(gong)。其(qi)中,頸動(dong)脈(mo)(mo)為大腦提供(gong)80%以上的供(gong)血(xue),我(wo)們可以在喉嚨突出部分兩(liang)側大約5 厘米的地方,觸(chu)摸到它的跳(tiao)動(dong)。
其次,脖子上的淋巴是人體的免疫防線。脖(bo)子(zi)里分布著密集的(de)淋巴結(jie)與神經(jing)干。病毒(du)、細菌最易(yi)侵犯(fan)呼吸道(dao)(dao)和口腔,受到感染的(de)淋巴液(ye)回流時,第一(yi)站(zhan)就(jiu)是脖(bo)子(zi),因此,脖(bo)子(zi)上的(de)淋巴結(jie)也(ye)是人體第一(yi)道(dao)(dao)防(fang)線。
再次,脖子里的神經調節全身。大腦發出的(de)神(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)都要經(jing)(jing)過頸部(bu)下行,其包含的(de)神(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)可以說 是(shi)各(ge)司其職:8對脊神(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)支配人(ren)體(ti)的(de)運動和(he)感(gan)覺(jue);4對腦神(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)調節血壓(ya)、呼吸和(he)胃腸蠕動;交感(gan)神(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)能使(shi)人(ren)心(xin)跳加快、肢體(ti)血管收縮、讓人(ren)出汗(han)等;副(fu)交感(gan)神(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)興奮 能使(shi)人(ren)心(xin)跳減慢、變弱。
最后,從中醫的角度來說,脖子還是全身經絡的貫穿之處,包含督脈、膀胱經、小腸經、膽經及三焦經等5條重要經絡。脖子(zi)后面的風池(chi)、風府、大(da)椎穴等穴位,是養生(sheng)保(bao)健“要點”。
警報:走路不直,握拳沒(mei)勁
從某(mou)種意(yi)義上說,脖子跟呼吸(xi)一樣重要。可生(sheng)活中,大(da)家經常是出了問題才后(hou)悔。
一項調查顯(xian)示,70%的白領患有(you)不同程度的“辦公(gong)病(bing)”,其中頸(jing)椎(zhui)病(bing)更是逐(zhu)年走高,這多與不良生活習慣(guan)有(you)關。
比如(ru)長期伏案(an)或對著電腦(nao)工作,脖子(zi)保持同一個姿勢,頸椎容易錯位(wei)、椎間盤突出。現代人又因繁忙而(er)小病不下“火(huo)線(xian)”,椎間盤長期嚴重擠壓血管(guan)和神經(jing),可(ke)能導致突發腦(nao)卒中、心(xin)肌(ji)梗死等。女性(xing)為了美麗穿露肩膀的衣服,忽視頸部保暖(nuan),或在空調房待久了也會傷害頸椎。
頸部健康:防重于治
盛世集團提醒你:頸部(bu)健康從(cong)日常護理開始
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目前,盛(sheng)世(shi)憑(ping)借專業(ye)的技術(shu)
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- 小寒丨今天開始,請給你的頸部多點愛
- 發布時間 : 2017-01-05 來源方式 :盛世傳媒 我要分享->>
今(jin)日小寒
今天11時(shi)56分
迎來(lai)小寒(han)節氣(qi)
小(xiao)寒節氣(qi)的到來
意味(wei)著進(jin)入了隆冬季節
民諺有(you)云(yun):“小寒大(da)寒,滴水成冰”
小寒是一(yi)年(nian)中(zhong)最(zui)寒冷日子開始的(de)標志
民(min)間歷來(lai)有“小寒(han)勝大寒(han),常見不(bu)稀罕(han)”的古(gu)諺
給健康加分(fen)
進入(ru)小寒
關于健康你知道多(duo)少?
▼
小(xiao)寒時節
防寒保暖是第一要務
日(ri)常(chang)的(de)我(wo)們,習慣(guan)出門防寒護(hu)頭
而盛世要溫馨提醒您:
防寒更要護頸!
◆ 科普時間 ◆
“頸(jing)(jing)部肌(ji)肉(rou)一(yi)旦(dan)受(shou)寒刺(ci)激,局部肌(ji)肉(rou)、血管(guan)會收縮,可導(dao)致頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)間(jian)隙(xi)變窄(zhai),神經、血管(guan)受(shou)擠壓,增(zeng)加頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)病發病的危險;平時(shi)(shi)感(gan)覺不明顯的頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)病癥狀,也會顯現(xian)和加劇。同時(shi)(shi),頸(jing)(jing)部肌(ji)膚受(shou)寒容易變得(de)干燥、粗糙,加深(shen)頸(jing)(jing)紋。”
所以,今天開始
請給你的頸(jing)部更多的愛
▼
【日常(chang)出門(men)】
愛美的女性風度和(he)溫度兼得;可以穿(chuan)時尚的高領毛衣或來一(yi)件圍巾,避免因頸(jing)部肌肉裸露(lu)而受寒。
【日(ri)常清潔】
清潔是護膚的第(di)一(yi)步;脖子(zi)像臉(lian)部一樣(yang)聚集污垢的話,皺紋便會加(jia)深;潔面時一定要由面部清潔至鎖骨位(wei)置(zhi),然后將頸部微(wei)微(wei)向后仰,從下(xia)向上按摩清潔頸部。甚至,脖(bo)子可以一周兩次進(jin)行蒸(zheng)汽毛巾、去角質、深層清潔的護理(li)。
【日常保養】
切(qie)勿直接(jie)用面霜代替頸霜,早晚護理選(xuan)用專業的(de)頸霜,更(geng)能針對(dui)頸(jing)部細紋等(deng)問題發揮最好(hao)的功效(xiao)。
【晚間(jian)護理】
頸椎病(bing)患者晚上可熱敷頸部,促進頸(jing)部血液循環,緩解(jie)頸(jing)部痙(jing)攣。
【日(ri)常飲食】
內外兼修才能(neng)有效(xiao)(xiao)阻擊頸(jing)紋(wen),日常生活中(zhong)不妨多補充(chong)富含VC的食品,讓它來幫助頸(jing)部肌膚抵(di)抗來自外界(jie)以及(ji)身體內部的自由基侵害,達到(dao)有效(xiao)(xiao)舒緩(huan)頸(jing)部紋(wen)路的效(xiao)(xiao)果。
【頸部肌(ji)膚進(jin)補】
盛(sheng)世提醒(xing)您:這個時候也是頸部肌膚進補的好時節。
偶(ou)爾一個周(zhou)末閑(xian)暇之余,讓盛世的(de)專業品牌與團隊,為(wei)您的(de)頸部送上一頓健康美膚大餐(can)。
對啦!
今天(tian)也是臘八
盛世全體員工祝您
臘八節快樂!
記得喝臘八粥哦~